ZELFS EEN WEG VAN DUIZEND MIJL BEGINT
MET EEN EERSTE STAP.
(Japans spreekwoord)
Reactie van jonge vrouw: Waar ik veel aan had, was de essentie van JTO: de intuitieve aanpak met de stenen en een letterlijk beeld van wat dan ontstaat. De begeleidende vraagstellingen van Anja waren daarbij natuurlijk zeer belangrijk on helderheid te scheppen. Ingewikkelde thema,s werden snel duidelijk. Anja haar aanpak was een goede mix van zowel confrontatie als acceptatie. De uren waren veel te kort!
Als we te maken krijgen met stress merken we dit al vrij snel. Al helemaal als dit langere tijd duurt. We kunnen hierdoor minder ‘hebben’, met als gevolg emotionele en lichamenlijke spanningen. We kunnen hier iets aan veranderen, dat doen we door deze signalen tijdig erkennen herkennen en serieus te nemen.
Signalen als:
. Ruzies, hoofdpijn, rugklachten, verlies van energie
. Slecht slapen, piekeren en malen, somberheid, mopperen, overgevoelig reageren
. Opvliegend zijn, gespannenheid, hyperventilatie, een opgejaagd gevoel of meer eten en drinken dan goed voor ons is
Ieder van ons heeft zo zijn eigen gevoelige plekken waar spanningen zich vastzetten. Dit kan dan juist de aanleiding zijn om een coach in te schakelen. Met als doel de onderliggende oorzaken te ontdekken en te verminderen om daarmee meer rust en balans in werk en prive te gaan ervaren.
Reactie van man vanuit relatiecoaching: Veel pragmatische tips. Over mijn gevoel te leren praten en in de “ik” vorm. Anja stelt je heel erg goed op je gemak. Anja blijft rustig in alle omstandigheden.
De coach geeft aandacht aan:
. gedachten, overtuigingen emoties en ervaringen. Actie momenten en stilstand. Waar zit dat allemaal in je lijf en hoofd.
In de praktijk betekent dit dat u aandacht en tijd gaat besteden aan het krijgen van inzicht in uw eigen functioneren. Als coach begeleid ik u in dit proces.
Reactie van man: Anja werkt regelmatig met JTO. dat vond ik fijn, omdat het probleem plus oplossing visueel inzichtelijk wordt, als ik als client gebruik maak van de stenen. Anja ondersteund dit door de juiste vragen te stellen of de goede interventies te doen. Waarbij trefwoorden een rol speelden. Anja is erg goed in het uit elkaar halen van gevoelens en feiten. Anja luistert naar haar intuitie en volgt deze goed. Voor Anjawerd het leuk als ik mijn vluchtgedrag inzette.
Het is van groot belang dat u zich veilig voelt bij de coach om gevoelens en gedachten te delen. Hebt u interesse in een vrijblijvend en kostenloos kennismakingsgesprek, neemt u dan contact op via telefoon of e-mail.