ZELFS EEN WEG VAN DUIZEND MIJL BEGINT

MET EEN EERSTE STAP.

(Japans spreekwoord)

JTO krijgt oa clienten doorverwezen via Nijmeegse ziekenhuizen, rouwcentrum Nijmegen onderdeel van Barbara Dela verloskundigepraktijken Donna, de Cyclus en de gemeentelijke instellingen CWI en UWV.

Vanaf 1 jan. 2010 vergoed de ziektenkosten verzekeraar coaching en counseling ter voorkoming van depressieve klachten vanuit het basispakket. Ook als u al depressieve klachten heeft komt u daarvoor in aanmerking.

Als we te maken krijgen met stress merken we dit al vrij snel. Al helemaal als dit langere tijd duurt. We kunnen hierdoor minder ‘hebben’, met als gevolg emotionele en lichamenlijke spanningen. We kunnen hier iets aan veranderen, dat doen we door deze signalen tijdig erkennen herkennen en serieus te nemen.

Signalen als:

. Ruzies, hoofdpijn, rugklachten, verlies van energie

. Slecht slapen, piekeren en malen, somberheid, mopperen, overgevoelig reageren

. Opvliegend zijn, gespannenheid, hyperventilatie, een opgejaagd gevoel of meer eten en drinken dan goed voor ons is

Ieder van ons heeft zo zijn eigen gevoelige plekken waar spanningen zich vastzetten. Dit kan dan juist de aanleiding zijn om een coach in te schakelen. Met als doel de onderliggende oorzaken te ontdekken en te verminderen om daarmee meer rust en balans in werk en prive te gaan ervaren.

De coach geeft aandacht aan:

. gedachten, overtuigingen, oordelen normen en waarden

. emoties en ervaringen

. actie en oplossingsgerichte momenten

. het vergroten van lichamelijke beleving

In de praktijk betekent dit dat u aandacht en tijd gaat besteden aan het krijgen van inzicht in uw eigen functioneren. Als coach begeleid ik u in dit proces.

Het is van groot belang dat u zich veilig voelt bij de coach om gevoelens en gedachten te delen. Hebt u interesse in een vrijblijvend en kostenloos kennismakingsgesprek, neemt u dan contact op via telefoon of e-mail.